Cortar la coliflor en floretes o ramitos. Puede usar el tallo de la coliflor tambin, pero tiene que cortarlo en pedacitos pequeos.
Hervir una olla con un poquito de agua, poner la coliflor, tapar y cocinar hasta que los tallitos queden blandos. Drenar la coliflor.
Calentar una sartn pequeita con la mantequilla, sofrer la cebolla con el ajo, agregar a la coliflor, sazonar con la sal, pimienta y licuar.