Croquetas de garbanzos

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at : April 29, 2026

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  1. Revisar los garbanzos asegurndose de que no contengan piedrecillas u otros objetos extraos.
    Lavar los garbanzos y poner en una olla a remojar bien cubiertos de agua de un da para otro.
    Drenar los garbanzos y aadir 3 tazas de agua. Hervir el agua, bajar el fuego y cocinar de manera que estn hirviendo lentamente. Cocinar hasta que los garbanzos queden blandos y hayan absorbido el agua.
    Triturar o poner los garbanzos en licuadora y hacer pur.

    Foto del paso 1 de la receta Croquetas de garbanzos Foto del paso 1 de la receta Croquetas de garbanzos
  2. Calentar a fuego moderado una sartn pequea con el aceite y dorar livianamente la cebolla en cuadritos con el ajo picado fino, el cilantro picado. Aadir y cocinar el pimiento cortado en cuadritos, por 1 minuto.
    Agregar el resto de los ingredientes, cocinar por unos segundos sin quemar el comino. Aadir y mezclar bien con los garbanzos. Si le queda la masa muy blanda puede agregar una cucharada de harina. Es preferible no hacerlo.

    Foto del paso 2 de la receta Croquetas de garbanzos Foto del paso 2 de la receta Croquetas de garbanzos Foto del paso 2 de la receta Croquetas de garbanzos
  3. Poner el pur de garbanzos en el refrigerador por 1 hora.
    Con una cuchara hacer unas 18 a 20 porciones. Puede hacer las croquetas dndoles la forma que usted quiera, redondas, alargadas o planas.

    Foto del paso 3 de la receta Croquetas de garbanzos
  4. Apanar las croquetas rebozndolas en harina, huevo y pan rallado. A mi gusta usar el pan rallado Panko.
    Dorar las albndigas en aceite.

    Foto del paso 4 de la receta Croquetas de garbanzos Foto del paso 4 de la receta Croquetas de garbanzos Foto del paso 4 de la receta Croquetas de garbanzos

Ingredients

  1. 2 tazas garbanzos sin piel
  2. 3 tazas agua
  3. 1 cucharada aceite de oliva
  4. 1/2 taza cebolla
  5. 2 dientes ajo
  6. 1/3 taza pimientos rojos
  7. 2 cucharadas cilantro
  8. 1/4 cucharadita comino
  9. 1/8 cucharadita merqun
  10. 1/8 cucharadita pimienta negra
  11. 3/4 cucharadita sal

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